牛バラ肉の煮込みレタス添え



意外と手間のかからないお料理です。
是非挑戦してみてください。


【材料】3〜4人前 【調味料】
牛バラブロック……………500g 醤油………………大さじ3
レタス……………3〜4枚 日本酒……大さじ2
竹の子…………1個 ガラスープ……………500cc
生椎茸………4〜5枚 砂糖……………大さじ1.5杯
長ネギ………2分の1本 旨味調味料………小さじ2杯
【仕上げ用】 胡椒……………少々
水溶き片栗粉………少々 五香粉…………小さじ2分の1
ごま油……少々
                      



【1】牛バラブロックを1口大よりやや大きめのサイコロ状に
切っておく。竹の子は縦半分にしてクシ切りにし、生しいたけは
ヘタを取り、斜め半分に切る。葱は三等分にししてから
縦切りで四等分にする。レタスは適当な大きさに手でちぎっておく。





【2】鍋にたっぷりの水を入れ沸騰させる。その中に
牛バラ肉を入れ、表面が白くなるまでボイルし、ザルにあげる。





【3】鍋に調味料を全て入れ、【2】と竹の子を入れ強火で10分煮込む。




【4】その後中火にし、生椎茸と長ネギを入れ、7〜8分煮込む





【5】最後に味見をして、よければ適度なとろみが
つくよう、水溶き片栗粉を少しずつ入れ
ごま油を少々入れる。





【6】お皿の中央にレタスをのせ、その上から
【5】を盛り付ける。


TOPページ